健康咨詢描述: 隨著年齡越來越大,再加上生意上的壓力也特別大的緣故,經(jīng)常的會(huì)出現(xiàn)失眠,多夢(mèng)的癥狀。臉上還起了很多的斑點(diǎn),特別的煩躁。朋友說平時(shí)可以服用一些維或者多吃一些含有維E的食物來緩解。
想得到怎樣的幫助:維e的功效與作用有哪些?
維生素E是一種脂溶性的維生素。服用維生素E能起到美容養(yǎng)顏促進(jìn)性激素分泌的作用。將維生e制成的面膜敷于面部,能夠改善細(xì)紋,淡化色斑。美白保濕延緩皮膚衰老是他的主要作用。
維生素E的主要作用。有效的減少皺紋的產(chǎn)生,保持青春的容貌,減少細(xì)胞的耗氧量,使人更有耐久力,有助于減輕腿部的抽筋或者是手足的僵硬抗氧化作用,保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的傷害,改善脂質(zhì)代謝,預(yù)防冠心病,動(dòng)脈硬化抗衰老和抗癌的作用,預(yù)防炎癥性皮膚和脫發(fā),可以改善性冷淡,月經(jīng)不調(diào)不孕,身體內(nèi)保護(hù)器官?gòu)?qiáng)力抗氧化劑。能夠抑制脂質(zhì)過氧化,形成自由基,改善血液循環(huán),預(yù)防靜脈曲張。對(duì)激素的合成有重要的作用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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