晚上睡覺腿抽筋是怎么回事？

女 | 26歲 2021-11-19 11:49:59 3人回復來自未知

健康咨詢描述：我晚上睡覺的時候會腿抽筋，這種情況以前也有過，后來又不抽筋了，最近睡覺才出現(xiàn)的，睡覺的時候能感覺到，抽筋的時候就疼那幾下，疼的也不很，抽筋之后才能睡好，有時候抽筋還會驚醒。

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2021-11-19 12:15:39 我要投訴

如果晚上睡覺抽筋，那也可能是缺鈣導致的，也可能是受涼導致的，所以說你絕對要注意多吃點有營養(yǎng)的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，而且還需要注意保暖哦避免受涼?？纯从袥]有緩解

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2021-11-19 12:20:45 我要投訴

如果睡覺的時候腿有抽筋的這種情況，這個考慮可能就是有缺鈣的表現(xiàn)，出現(xiàn)這個癥狀就是做好護理，不要著涼，適當?shù)难a充點含鈣量高的食物，局部的進行熱敷，這個癥狀慢慢就能夠緩解了。

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2021-11-19 12:05:17 我要投訴

晚上睡覺的時候容易腿抽筋，而且容易驚醒，這種情況需要注意有缺鈣引起的，可以吃維生素d3促進鈣吸收，同時配合醋酸鈣顆粒補鈣，平時多吃些含鈣高的食物，多曬太陽，也注意腿部的保暖
以上是對“晚上睡覺腿抽筋是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！