劇烈運動后注意事項？

男 | 20歲 2021-11-19 11:16:39 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我喜歡打籃球，無論是在學校還是在假期，有時間都會找?guī)讉€伙伴出來打上一場?？勺罱恢涝趺戳诉\動完以后總覺得腿疼，平時也沒覺得怎么傷過，是不是劇烈運動后有什么不合理的事情。

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2022-11-18 11:46:09 我要投訴

劇烈運動后出現(xiàn)的下肢疼痛，這種一般還是考慮肌肉超負荷運動損傷所造成的，這種疼痛在沒有完全徹底消除之前建議不要提前的進行二次運動，多進行局部熱敷，舒筋活血可以配合正規(guī)公立醫(yī)院的局部按摩針灸加快恢復。

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