孕婦如何控制體重呢？

      孕婦要求整個孕期體重增長30~35斤左右，妊娠早期因為早孕反應，可能體重不會增加，早孕反應過后要求孕婦體重每周增長0.5公斤左右，最好不要超過0.9公斤，否則體重增長過快會出現(xiàn)妊娠合并癥，并發(fā)癥甚至巨大兒，而原則上合理均衡的飲食，適當?shù)脑黾舆\動量，控制體重。

      你好，孕婦控制體重，也不能因為要控制體重，不吃有營養(yǎng)的物質(zhì)，那也會影響到胎兒的生長發(fā)育啊，但是要均衡飲食，少吃甜的，油炸的、碳水化合物，多吃新鮮水果和蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，雞魚肉蛋奶都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，肉類可以選擇瘦肉，這樣也不至于人長得過胖。