懷孕四個月吃什么好呢？

女 | 26歲 2021-11-19 09:17:06 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我懷孕快四個多月了，但是昨天去醫(yī)院做產(chǎn)檢，醫(yī)生說嬰兒明顯偏小，我在懷孕期間，沒什么孕期反應(yīng)，吃得下睡得著，第一胎，沒什么經(jīng)驗，不知道吃什么才能對胎兒的發(fā)育好。

想得到怎樣的幫助：懷孕四個月吃什么好呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鹿志霞濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療妊娠病：妊娠惡阻、胎動不安，缺乳，產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：40339

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-19 09:37:04 我要投訴

懷孕4個月妊娠反應(yīng)基本消失，胎兒開始進入到快速生長發(fā)育的過程。同時也是體內(nèi)胎兒對營養(yǎng)需求最關(guān)鍵的時候。要多吃富含高蛋白的食物，比如蛋類，奶制品，豆制品。在日常生活中也要注意多吃低熱量的魚肉。以及瘦肉。這些食物里面不僅含有蛋白質(zhì)高，而且含脂肪少，能夠修復(fù)人體肝臟。平時還可以適量地吃含糖類的食物，有幫助體內(nèi)能量的共振作用。多吃新鮮水果蔬菜可以補充身體所需要的維生素，有利于細胞代謝。