健康咨詢描述: 我經(jīng)常便秘,肚子經(jīng)常脹脹的想上廁所,但是每次只能拉一點點,所以宿便很嚴重,皮膚也不好,有色斑。吃過通便的藥物,只是暫時緩解,不吃就還是會便秘,所以我很發(fā)愁,擔心宿便多了會對身體有毒素。
想得到怎樣的幫助:清宿便最有效的方法是什么?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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