健康咨詢描述: 孩子在冬季容易得感冒,家長要怎么預(yù)防?
首先,建議在冬天的時候注意給孩子保暖,及時的增添衣服,平時也可以多給孩子喝一些熱水以及姜茶,從而促進孩子體內(nèi)的寒氣排出,也可以多給孩子吃一些富含維生素蛋白質(zhì)類的食物,提高身體的免疫力。
在冬季預(yù)防感冒應(yīng)從以下幾個方面著手,要注意保暖,避免受涼,保證室內(nèi)適宜的溫度和濕度,室內(nèi)空氣新鮮,注意寶寶的飲食,以容易消化,易吸收食物為主,多食含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,以提高機體的免疫力,多吃新鮮的蔬菜和水果。不要帶寶寶去人口密集的場所、空氣污濁的環(huán)境,可以每年定期給寶寶注射流感疫苗和肺炎疫苗。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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