孕婦最佳睡姿是什么

女 | 25歲 2021-11-18 20:02:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在懷孕七個(gè)月了，每天睡覺是我最痛苦的事，因?yàn)椴还茉趺此叶继貏e難受，感覺像是喘不過(guò)氣，而且睡覺也睡不踏實(shí)，總是擔(dān)心壓著肚子。

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2021-11-18 21:37:39 我要投訴

你好，懷孕之后子宮逐漸增大，尤其是到孕晚期增大的子宮往往右旋，所以一般要求孕婦盡量的左側(cè)臥位，但是人的體位不可能一成不變，應(yīng)該說(shuō)怎么自在怎么睡，沒有什么最佳睡姿，如果某個(gè)睡姿，您就不自在，那也不能硬著來(lái)。

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2021-11-18 20:07:25 我要投訴

懷孕早期孕婦的睡姿沒有特別的要求懷孕中，后期孕婦一般選擇左側(cè)臥位比較合適，因?yàn)殡S著胎兒體積增大，子宮增大，子宮呈右旋的狀態(tài)，左側(cè)位有利于胎盤血液回流，有助于寶寶的健康發(fā)育。