老年人高血壓吃什么好？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很多老年人得了高血壓病，醫(yī)生會(huì)建議注意飲食，不要吃太油膩或高脂肪食物。很多老年人因?yàn)閾?dān)心血脂高，所以不敢吃魚(yú)、雞肉、鴨肉，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)由于高蛋白攝入不足，也會(huì)引起免疫力低下，帶來(lái)感染風(fēng)險(xiǎn)。

      高血壓是需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)進(jìn)行控制的。應(yīng)該每天按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓的穩(wěn)定，它屬于是慢性病，是心腦血管最危險(xiǎn)的因素之一，多吃一些新鮮的蔬菜水果，低脂低鹽，不要吃一些辛辣刺激，油膩性的食物，注意休息，保證睡眠充足。