紅棗的功效和作用有哪些？

女 | 25歲 2021-11-18 18:46:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前一陣子我不小心給流產(chǎn)了，在家休息了幾天，可是還是臉色不太好，后來來月經(jīng)的時(shí)候，肚子還疼，于是我婆婆就給我買了一些紅棗讓我吃，我想了解一下紅棗的功效和作用。

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2021-11-18 19:54:25 我要投訴

紅棗含豐富的維生素礦物質(zhì)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，可以適量食用。流產(chǎn)后增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，多喝湯汁，利于機(jī)體盡快恢復(fù)。月經(jīng)期間要避免下腹部受涼，喝紅糖水，用水袋熱敷腹部，減輕不適。

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2021-11-18 19:46:46 我要投訴

紅棗具有補(bǔ)中益氣。緩解乏力，中氣下陷，氣喘等癥狀，紅棗中含有鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，能夠起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。紅棗和薏苡仁一塊食用，還可以起到祛濕的作用。

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