怎樣改善神經(jīng)衰弱？
健康咨詢描述： 由于工作壓力比較大的原因，加上還沒有結(jié)婚，家里的父母和親戚朋友各方面帶來的一系列壓力，導(dǎo)致我患上了神經(jīng)衰弱的病癥。經(jīng)常感到體力不支，容易患困，并且記憶力也嚴(yán)重下滑了。
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神經(jīng)衰弱的患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免用腦力過多，而且要戒除不良嗜好。藥物治療方面，患者要根據(jù)不同的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。在日常生活方面，患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合。
一般來說這種情況下需要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力，還應(yīng)該注意緩解生活和工作的壓力，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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