藕有哪些食療作用？

      藕含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，糖類，淀粉單寧酸以及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可以起到開胃健脾，清熱潤(rùn)肺，促進(jìn)消化，止血散瘀的作用，還可以用來(lái)止瀉，止血等。

      你好，藕是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜，藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪，淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某耘嚎梢源龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，健脾益胃，還可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)消化吸收，排毒養(yǎng)顏，預(yù)防心腦血管疾病等。

      藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，里面含有大量的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和一定的粗纖維、鈣質(zhì)、磷離子、胡蘿卜素等，可以為人體的新陳代謝提供能量，并且可以有一定的清熱解毒、解渴的作用。
      以上是對(duì)“藕有哪些食療作用？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！