健康咨詢描述: 我最近腰痛的厲害,膝蓋關(guān)節(jié)也覺得痛,天氣涼陰天下雨的時候就更難受了。干活的時候也使不上勁,覺得腰酸的厲害,總感覺累。之前也出現(xiàn)過但是過幾天就好了,最近一直疼。
想得到怎樣的幫助:股骨頭壞死平時生活里應(yīng)該注意些什么?
股骨頭壞死的話,生活當(dāng)中需要注意患肢,就是減輕患肢的負(fù)重,減少關(guān)節(jié)的壓力,從而就是說給他一定的愈合的空間和時間,這樣的話能夠減輕你的癥狀,延緩你的病程,具體來說的話就是可以服拐杖減輕患者的負(fù)重或者說盡量少的走路,當(dāng)然也要適當(dāng)?shù)腻憻?,比如說游泳等等,人不鍛煉的話也不可以。然后就是避免戰(zhàn)力太多,避免受傷等等。
溫馨提示:
要注重預(yù)防,加強自我保護意識,注意活動,避免肌肉萎縮。
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