如何去除體內(nèi)濕熱？

      你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠差，同時(shí)伴有手腳冰涼的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與陽(yáng)虛寒凝有關(guān)系的，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，同時(shí)可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃生冷食物就可以的。

      想去除體內(nèi)多余的濕熱，可以采取以下幾種方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，第1種可以采取中醫(yī)刮痧，或者是拔火罐的方式來(lái)調(diào)理，第2飲食方面盡量不要吃生冷或者辛辣的食物，第3種是在藥物方面可以服用參苓白術(shù)散。

      體內(nèi)濕氣重，一方面考慮可能是跟飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有關(guān)，平時(shí)要多喝溫開水，少喝飲料，少吃甜食，避免油膩的食物，可以采取一些中成藥或者中草藥?kù)顫裰委?。平時(shí)像可以喝點(diǎn)紅豆水，薏米水都是有一定利尿除濕的效果。
      以上是對(duì)“如何去除體內(nèi)濕熱？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！