產(chǎn)后抑郁癥康復期怎么調(diào)理

      產(chǎn)后抑郁癥康復期的調(diào)理主要是保持適當?shù)倪\動，特別是感到情緒低落，痛苦的時候要堅持適當?shù)倪\動，包括戶外運動，也包括做家務，堅持作息規(guī)律，要保證充足睡眠。
      

      產(chǎn)后抑郁癥的患者康復期怎么調(diào)理？首先產(chǎn)婦可以多做一些擴胸運動和深呼吸的運動，其次就是多和親朋好友溝通交流，保持一個積極樂觀的心態(tài)，不要過度的焦慮或者是擔心某些事情。