感覺脖子上長了一個顆粒

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，這個應(yīng)該是屬于皮脂腺囊腫或者是屬于皮下結(jié)節(jié)的癥狀，建議您平時要注意多休息，不要過度勞累，保持皮膚衛(wèi)生，不能接觸刺激性物品，不能吃辛辣刺激性的食物，可以吃點消炎去火的藥物調(diào)理，必要時去看一下皮膚科或者檢查一下彩超。

      根據(jù)你的描述，這種情況不能排除病毒感染后引起的頸部皮膚扁平疣，建議保持局部皮膚清潔干燥，避免用手抓撓，防止皮膚破潰感染，可以采用激光去掉，注意飲食清淡，忌辛辣刺激。