健康咨詢描述: 我剛剛查出來懷孕已經(jīng)五十多天了,第一次懷孕也不知道要注意些什么,要吃些什么東西對(duì)孩子比較好,哪些東西是不能吃的,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的等等,都不是很清楚。
想得到怎樣的幫助:孕婦食品應(yīng)注意什么?
孕婦的食品首先要保持清潔衛(wèi)生新鮮,不要吃過期腐爛的不干凈的食品吃下去會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育,還會(huì)影響到自身的身體健康。多吃一些新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,少吃海鮮,海產(chǎn)品,辛辣生冷刺激性的食物。
你好,孕婦飲食上沒有禁忌,根據(jù)自身的喜好吃有營養(yǎng)的物質(zhì)就好,要多吃新鮮水果和蔬菜,優(yōu)質(zhì)蛋白,各種堅(jiān)果,這些對(duì)胎兒都有好處,優(yōu)質(zhì)蛋白是指的雞魚肉蛋奶,要均衡飲食,什么都吃,不偏食不挑食就不缺營養(yǎng)。
溫馨提示:
懷孕早期應(yīng)少到公共場(chǎng)所去,避免病毒及細(xì)菌感染。
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