上半身胖怎么穿衣服？

      他們上半身胖，可以穿一些深顏色帶豎條紋的衣服，這樣會(huì)顯得瘦一些，上半身肥胖，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)于肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克。

      這種情況迫切需要減肥瘦身，首選控制飲食，低脂低碳水化合物低熱量飲食，忌暴飲暴食、零食、油炸食品，七成飽即可，尤其晚餐更要控制，其次增加有氧運(yùn)動(dòng)量，快走慢跑，游泳、瑜伽、廣場(chǎng)舞、仰臥起坐、呼啦圈等，每天至少半小時(shí)。第三是忌熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。堅(jiān)持一段時(shí)間，穿衣服服就好穿了。