芒果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

      芒果是一種熱帶水果，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，里面富含維生素，蛋白質(zhì)，硒，鈣，磷，鉀，鐵等微量元素，常吃能起到幫助消化，潤腸通便，祛痰止咳，降脂降壓等功效，芒果還具有抗腫瘤的作用。但是芒果性寒，脾胃有濕熱的人需要注意，不能過量食用，還有可能會(huì)出現(xiàn)芒果過敏，所以在小孩食用的時(shí)候要適量。

      你好，芒果是常見的水果，具有健胃消食，補(bǔ)充維生素a、維生素c，化痰止咳，預(yù)防便秘的效果。兒童是可以吃芒果的，但是不建議吃太多，因?yàn)槊⒐?dāng)中的糖分較高，而且有皮膚濕疹患病期間不建議吃芒果。