哺乳期近期睡眠很不好，老是頭疼。太陽穴疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己現(xiàn)在是哺乳期出現(xiàn)嚴(yán)重睡眠不好，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下喝安神補腦液進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外參加集體性活動，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，每天保持樂觀心態(tài)，遇到事情多和家人朋友溝通交流，勞逸結(jié)合按時作息的。

      病情分析：
      28歲女性在哺乳期間，休息不好，睡眠不佳，伴隨有軀體性，頭疼，內(nèi)心疑惑，是否可以借助滋補性的口服液來改善
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，還是建議增加個人的有氧活動多曬太陽，另外接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，能夠忙里偷閑打盹休息，第三，如果要服用藥物支持，由于滋補類藥物成分含量不明確，因此建議接受中醫(yī)科的診療，服用一些中成藥不影響母乳喂養(yǎng)的中成藥效果可能會更好些，可以和平臺心理咨詢室進(jìn)行預(yù)約，接受任職條例接受催眠練習(xí)，能夠有助于自己調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，盡快改善睡眠質(zhì)量，提升打盹的效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，哺乳期出現(xiàn)睡眠不好，老是頭疼，太陽穴疼，可能是植物神經(jīng)失調(diào)，是可以喝安神補腦液調(diào)理睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，多選擇自己感興趣的事情做轉(zhuǎn)移注意力，多戶外參加集體性活動，明確導(dǎo)致睡眠不好的原因長期指導(dǎo)病因進(jìn)行調(diào)理，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合安神補腦液改善睡眠質(zhì)量的。
      以上是對“哺乳期近期睡眠很不好，老是頭疼。太陽穴疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！