自由基是什么？

      指導(dǎo)意見：
      自由基就是缺少一個電子的氧分子，平時可以適當吃些新鮮蔬菜和水果，有助于清除自由基，你的情況考慮是氣虛體質(zhì)，可以服用益氣固表、提高免疫力的藥物治療，比如玉屏風顆粒、靈芝孢子粉等，平時要適當鍛煉身體，避免勞累過度。
      

      這種情況還需要養(yǎng)成良好的生活習慣考慮就是休息不好，熬夜，勞累緊張焦慮壓力大，或者是飲食不規(guī)律的情況下都能夠引起的，還需要養(yǎng)成觀察一下具體恢復(fù)的情況?？梢耘浜弦恍┲兴幍恼{(diào)理。