引體向上的好處有那些呢？
男 | 20歲 2021-11-18 09:21:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我個子長得不高，最主要的是我的身體長的不協(xié)調(diào)，上身和下身的比例實(shí)在是難看，腿部是上身的兩倍，我也沒有什么打籃球之類的愛好，平時就做做引體向上，男孩子發(fā)育的都比較晚，我想在長高點(diǎn)，所以做做引體向上。
想得到怎樣的幫助：引體向上的好處有那些呢？
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2022-06-20 18:09:35 我要投訴
一般情況下，經(jīng)常做引體向上是對自身有很好的鍛煉功能的，主要的是能夠增強(qiáng)背部肌肉，也能夠手臂得到充分的訓(xùn)練，經(jīng)常做引體向上，還能夠矯正脊柱，避免脊柱側(cè)彎，駝背等問題，對于頸椎，腰椎也是比較好的，一般如果下半身的長度是上半身的兩倍的話，這屬于比較好的體型，大多是人們所羨慕的大長腿，建議繼續(xù)保持。
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