健康咨詢描述: 我經常便秘,大部分經常三天才會一次大便,長時間這樣便秘導致我嘴里一直有口臭,特別是早上剛睡醒的時候,自己都會被那個味熏得受不了,刷牙后口臭味還會小點,所以每天都會嚼口香糖,每天兜里如果不裝口香糖我都不敢和別人說話。
想得到怎樣的幫助:嘴里一直有口臭怎么辦?
便秘引起的口臭需要從飲食上調整,要吃清淡易消化的食物,不可以吃油膩生冷辛辣的食物,平時可以多吃一些蔬菜水果補充營養(yǎng),如果消化不好,可以吃一些健胃消食的食物,比如山楂,酸奶等,這些東西可以調整腸道的菌群,促進腸道蠕動,幫助消化。
嘴里一直有口腔異味,這種情況需要去檢查一下是由于牙齒上堆積的牙結石和牙菌斑造成的,還是由于脾胃原因,例如胃火過盛導致的。確定原因之后才能夠針對性治療,平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,飲食上也需要清淡。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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