健康咨詢描述: 我經(jīng)常便秘,大部分經(jīng)常三天才會一次大便,長時間這樣便秘導(dǎo)致我嘴里一直有口臭,特別是早上剛睡醒的時候,自己都會被那個味熏得受不了,刷牙后口臭味還會小點,所以每天都會嚼口香糖,每天兜里如果不裝口香糖我都不敢和別人說話。
想得到怎樣的幫助:嘴里一直有口臭怎么辦?
便秘引起的口臭需要從飲食上調(diào)整,要吃清淡易消化的食物,不可以吃油膩生冷辛辣的食物,平時可以多吃一些蔬菜水果補充營養(yǎng),如果消化不好,可以吃一些健胃消食的食物,比如山楂,酸奶等,這些東西可以調(diào)整腸道的菌群,促進(jìn)腸道蠕動,幫助消化。
嘴里一直有口腔異味,這種情況需要去檢查一下是由于牙齒上堆積的牙結(jié)石和牙菌斑造成的,還是由于脾胃原因,例如胃火過盛導(dǎo)致的。確定原因之后才能夠針對性治療,平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,飲食上也需要清淡。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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