健康咨詢描述: 平常我非常的注意鍛煉身體,通常都是早上五點就起來去晨練了,到了九點多還回去健身房舉啞鈴。但是今天早上我起床之后發(fā)現(xiàn)我的左手臂開始酸痛,特別是靠近頸窩一塊特別酸痛。
想得到怎樣的幫助:手臂酸痛是什么原因?
你總是健身運動,現(xiàn)在出現(xiàn)了手臂酸痛的癥狀,這提示你運動已經(jīng)過量了,已經(jīng)導致了手臂肌肉韌帶的損傷導致了肩關節(jié)的損傷,所以你現(xiàn)在需要減少運動量的,可以在疼痛的部位貼上止痛的膏藥治療。
手臂有酸痛的情況時間短的話,可能,是勞累受涼運動過度導致的這種酸痛不舒服,一般酸痛的話是肌肉的原因引起的,這種不舒服時間長的話可能需要考慮肌肉勞損筋膜炎的這些情況就需要去醫(yī)院檢查一下了,可以先注意休息,用一些止疼藥局部按摩熱敷來減輕這種癥狀。
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