健康咨詢描述: 我上個月剛生了丫頭,一直母乳喂養(yǎng),每天都喝各種的湯,不喝又不行,關(guān)在家里快十天了,不讓洗澡不讓洗頭,難受的很,看電視稍微久點眼睛就疼的很,非常難受。
想得到怎樣的幫助:坐月子注意事項有哪些?
根據(jù)身體在作月的過程中,身體出現(xiàn)了看電視眼睛疼痛還有身體出現(xiàn)了難受的臨床情況,應(yīng)該是身體出現(xiàn)了氣血不足或者是營養(yǎng)不良免疫機能低下的表現(xiàn),建議通過注意均衡營養(yǎng)補充,可以適當活動鍛煉身體,促進身體的代謝指標。
在月子中是身體恢復的關(guān)鍵時期,一定要多休息,不要提重物,不要做體力的運動,盡量的以臥床休息為主,不要碰冷水,也不要吃太咸,或者太刺激的東西,盡量保持飲食清淡,一定要做好保暖的工作,不要受涼,容易引起偏頭痛或者是關(guān)節(jié)抖動,而且不要長時間坐著,如果是順產(chǎn)的話,七天以后可以適當?shù)南丛瑁遣灰刺L時間
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