有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 平板支撐多久算合格呢？

平板支撐多久算合格呢？

女 | 32歲 2021-11-18 06:52:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 因為懷孕，我的身體沒有以前那么好看，最近聽說平板支撐可以很好的恢復(fù)身材，還可以練出馬甲線的。不過剛開始練幾次都沒辦法堅持2分鐘，不知平板支撐需要多久才能算合格。

想得到怎樣的幫助：平板支撐多久算合格呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林克菲
林克菲 馬鞍山市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治；對于不孕癥、功能性子宮 幫助網(wǎng)友：6961
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-19 18:05:40 我要投訴

      一般平板支撐的情況下，是需要根據(jù)個人身體的情況來進行判斷的，一般需要堅持5~10分鐘左右，算是合格的，它可以鍛煉腰背肌的一個方式，但是剛開始的時候。是需要循序漸進的，也不能夠過度的勞累，兩分鐘，挺好的，可以再慢慢的改善

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

嗣育保胎丸

嗣育保胎丸

補氣養(yǎng)血，安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起；惡心嘔...[說明書]

保胎靈膠囊

保胎靈膠囊

補腎，固沖，安胎。用于先兆流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)及因流...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由