豆腐能長期食用嗎？

      豆腐里面含有非常豐富的一個(gè)優(yōu)質(zhì)的奶，豆腐是大豆做的，對于我們的一個(gè)身體比較虛弱，腸胃比較虛弱的患者來說，是可以去吃一些的，經(jīng)常去吃些豆腐，對于我們的一個(gè)人的身體狀況來說是沒有壞處的。

      一般來說豆腐可以適當(dāng)?shù)厥秤玫?，但是也不要長期的食用，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)某砸恍~類，肉類，蛋類，奶制品以及豆制品，同時(shí)應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。