健康咨詢描述: 去醫(yī)院檢查出貧血,我經常會覺得乏力和感覺筋疲力盡,心情感到十分憂郁,有時候還會容易發(fā)怒、煩躁。經常頭暈,面無血色蹲著突然起身時就會頭發(fā)暈眼前發(fā)黑,沒有力氣,一下子反應不過來,冬天晚上睡覺身體冰冷。
想得到怎樣的幫助:貧血有什么補品?
出現貧血可以多吃一些桂圓兒,桂圓可以幫助補血,也可以吃一些蓮藕,蓮藕能夠清熱涼血,止血化瘀,也可以吃一些豬肝,豬肝含有豐富的鐵質,也可以預防貧血,可以吃一些紅棗,阿膠都能夠補氣補血。
對于貧血較輕的患者可以吃一些補氣血的食物,像鯽魚,帶魚,山藥,南瓜,扁豆,香菇,蘑菇,綠豆,黃豆芽,豌豆,海帶,木耳,動物血,大棗等,對于貧血較為嚴重的患者需要通過中藥進行調理像常用的當歸,何首烏,阿膠,熟地黃等。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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