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怎樣才能長(zhǎng)高

女 | 13歲 2021-11-18 00:10:34 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在初一,才152厘米,我媽150,我爸170,我會(huì)不會(huì)也長(zhǎng)不高了,和同齡人站在一起,我比他們矮了一頭。好自卑啊,都不想和同學(xué)們交流了,害怕被嘲笑矮。

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:70159
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2021-11-18 06:46:38 我要投訴

      現(xiàn)在正是青春發(fā)育期,也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候,所以說(shuō)現(xiàn)在千萬(wàn)不能減肥,必須要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物,喝上牛奶,吃上鈣片,多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng),父母的遺傳只占1/3哦。

王軍
王軍 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒心肌炎,心律失常,先天性心臟病,心力衰竭,心肌 幫助網(wǎng)友:20103
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2021-11-18 07:35:03 我要投訴

      一般在這個(gè)年齡骨齡還沒(méi)有閉合,身高還是能夠增長(zhǎng)的,可以多吃一些含鈣量高的食物,每天可以喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)蝦仁,也要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,比如每天練習(xí)跳繩,這個(gè)身高還是能夠增長(zhǎng)一些的。

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