喝茶能減肥嗎？

      喝茶要喝綠茶，對減肥有效果，綠茶含有一些有效成分，它們可以減少食物脂肪的吸收，并促進脂肪酸的氧化分解和抑制脂肪合成酶的活性。喝茶減肥和其它的很多減肥方法一樣，如果你不長期堅持，是可能反彈的，當然這個反彈的因素相當?shù)亩?，只要大家明白飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，喝茶有一定作用，還可以多做些運動

      從小就胖，長大后已經(jīng)瘦了很多，但是肚子很大，一直都在減肥，基本沒效果，喝茶是不能減肥的，建議您最好控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩食物，適當運動鍛煉，不可以亂吃保健品或者減肥藥物，防止出現(xiàn)并發(fā)癥