健康咨詢描述: 我一到冬天,腳總是感覺涼(實(shí)際手感并不涼),腳底有疼痛感覺,失眠多夢,情緒也容易沖動(dòng),已有三四年時(shí)間,開始時(shí)只是冬天有此感覺,從2010年開始此癥狀始終沒有消失,一直治療未果想求偏方。
想得到怎樣的幫助:治療腳涼的偏方有哪些?
治療腳底發(fā)涼的偏方有許多,首先可以在晚上經(jīng)常用熱水泡腳,能夠有效促進(jìn)血循環(huán),溫經(jīng)散寒。也可以進(jìn)行腳底熱敷或者足底按摩,都可以加快循環(huán),改善腳底發(fā)涼。除此之外,在日常飲食中,可以多增加一些富含維生素和蛋白質(zhì)的飲食,不僅能夠滿足身體所需,還有助于擴(kuò)張末梢血管,讓血液流通更加順暢。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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