促使人體氣血暢通的食療方法有哪些??？

      指導(dǎo)意見：
      你好，氣滯血瘀，跟精神焦慮緊張、情志不暢、作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用理氣活血的藥物治療看看，此外還可以配合針灸、刮痧等方法調(diào)理。你這種情況考慮有氣血虛的問題，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的中藥。

      氣血不通這種情況首先需要注意保暖，避免著涼，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的藥物，活動(dòng)鍛煉都是有助于氣血運(yùn)行的，這種情況多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等。嗯，另外也可以配合一些藥物的治療調(diào)理