請(qǐng)問(wèn)陰虛火旺的食療方法都有哪些？

女 | 28歲 2021-11-17 17:19:04 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我最近總是喜歡發(fā)無(wú)名火，腰痛總是無(wú)力，濕氣重，面色暗黃無(wú)光，看中醫(yī)了說(shuō)是陰虛火旺，說(shuō)是生活中多注意飲食就會(huì)好轉(zhuǎn)，就是現(xiàn)在比較流行的食療就可以解決，想了解一下陰虛火旺的食療方法。

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2021-11-17 18:23:18 我要投訴

陰虛火旺的患者通常會(huì)引起口干舌燥，心煩意亂，失眠多夢(mèng)等癥狀，患者可以通過(guò)滋陰養(yǎng)腎的中藥進(jìn)行調(diào)理，在飲食上可以吃一些清熱養(yǎng)陰的食物像鴨肉，牛奶，海參，銀耳，桑葚，梨，蘋(píng)果，火龍果，冬瓜，鵝肉，牛肉等。

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2021-11-17 18:25:56 我要投訴

在飲食上可以多吃一些山藥，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)脾肺腎的作用還有就是多吃一些黑顏色的食物，中醫(yī)通常認(rèn)為有補(bǔ)腎的作用，比如黑米黑豆黑木耳還有就是燉湯的時(shí)候可以在食材當(dāng)中加入百合當(dāng)歸