不同的運(yùn)動(dòng)各有什么保健效果？
健康咨詢(xún)描述： 我一直堅(jiān)持鍛煉，每天早上先出去走一圈，大概是半個(gè)小時(shí)吧，在就是每天晚飯過(guò)后，有的時(shí)候還是出去溜達(dá)半個(gè)小時(shí)，有的時(shí)候就在家門(mén)口打打羽毛球或者是踢毽子，跳繩，晚上的運(yùn)動(dòng)不規(guī)定。
想得到怎樣的幫助：不同的運(yùn)動(dòng)各有什么保健效果？
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