健康咨詢描述: 我爸爸高血壓已經好多年了,但是他也不注意平常的飲食,經常吃油膩或者高鹽的食品,總是不聽勸,所以血壓總是剛降下去又升上來了,反反復復,也不能除根。
想得到怎樣的幫助:高血壓吃什么東西?
對于您描述這種情況,您的父親高血壓反反復復,主要是不注意日常的生活習慣,經常吃一些油膩或者高鹽的食品,對于高血壓的患者除了服用一些降壓藥之外,一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣,比如說在飲食方面需要低脂低鹽清淡飲食為主,減少油膩辛辣刺激性的食物,避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,保持心情舒暢,適當?shù)腻憻捝眢w,提高身體免疫力,定期監(jiān)測血壓,這樣才能將血壓控制在平穩(wěn)的狀態(tài)。
指導意見:
高血壓是慢性病,病情是不能完全根治的。因為高血壓注意飲食非常重要,不能吃油膩或者高鹽的食品,因為會引起血壓升高。需要吃飲食清淡食物為主,可以吃芹菜、苦瓜、鴨蛋、吃新鮮蔬菜和水果,需要長期在醫(yī)生指導服用降壓藥。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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