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產(chǎn)后媽媽吃啥可以補身體？

女 | 28歲 2021-11-17 15:54:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：由于剛生完孩子沒多久，所以現(xiàn)在身體是處于非常虛弱的狀態(tài)，每天都是躺在床上啥也不干。因為胃口不好，所以每次老公弄的東西我?guī)缀醵贾怀砸稽c點。所以導致奶水也不是很多?，F(xiàn)在就想著可以吃點補身體的，不想吃這些清淡的湯湯水水。

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2021-11-17 17:40:41

可以吃豆皮雞湯排骨湯，瘦肉蛋奶等，要均衡膳食，保證營養(yǎng)素齊全。少食多餐多喝湯汁，利于乳汁分泌，產(chǎn)后可以適度活動，但不宜勞累，活動促進胃腸蠕動，加快食物消化。