怎么預(yù)防血管老化？

      想要預(yù)防血管老化，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，適量的運動，控制好血壓，血糖和血脂，三高會對血管壁造成損傷加重血管老化的情況，平時的飲食也要注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免體重過于肥胖，每天避免過度勞累，保證睡眠充足，不要熬夜，

      你好，根據(jù)你說的這個情況。一般是隨著年齡的增長，人的大動脈彈性管壁會減弱?；蛘呤浅霈F(xiàn)動脈粥樣硬化等。是會出現(xiàn)不同程度的血壓升高。首先建議是按時按量服用降壓藥物。在平時的飲食生活上，可以少吃油膩辛辣刺激性的食物。以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等。如果存在動脈粥樣硬化的情況，可以嘗試服用他汀的藥物等。能夠控制血脂，也能夠延緩動脈粥樣硬化的形成。生活上戒煙戒酒等等。老年人血管都會出現(xiàn)不同程度的硬化，只能是盡量的控制而已。希望我的解釋你能夠滿意。