怎樣可以讓寶寶睡長覺

      小寶寶不睡長覺，有的時候考慮是與孩子缺鈣缺乏維生素D或者室內(nèi)的環(huán)境有關(guān)系的，要盡量保持室內(nèi)合適的良好平穩(wěn)的環(huán)境，要防止孩子缺鈣或者缺乏維生素D一般會有助于整體癥狀的改善。

      可以通過適當(dāng)減少嬰幼兒白天睡眠時間的方式，來達(dá)到幫助其在夜晚睡著覺的目的?？梢栽趮胗變喊滋焖X的時候，讓其睡在地毯之上，能夠有效縮短其睡眠時間。或者可以在嬰幼兒想要睡覺的時候，輕柔的將其搖醒，減少其睡眠的時間。也可以選擇在嬰幼兒每日較長的一次睡眠前，減少喂奶量，使其因饑餓而減少白日睡眠。這些方式都能夠有效提升孩子夜間睡長覺的概率

      是想讓寶寶晚上睡眠質(zhì)量更好一點的？那么白天盡可能讓寶寶多去玩耍，晚上睡覺的時候房間營造暗環(huán)境，盡量不要留著燈刺激孩子，營養(yǎng)要均衡，不要讓寶寶學(xué)會挑食偏食，臨睡時不要讓寶寶吃太多或者玩的太嗨。
      以上是對“怎樣可以讓寶寶睡長覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！