健康咨詢描述: 我是一名收銀員,我的工作需要長時間在同一個地方坐很長時間,我的身體最近有點(diǎn)不對勁,總是覺得頭暈或與平日不同的頭痛,坐著時間長起來的時候就會眼前黑一下,到醫(yī)院一檢查是腦供血不足。
想得到怎樣的幫助:腦供血不足的食療方法一般有哪些呢?
對于腦供血不足的患者,一般在飲食方面要以低鹽低脂清淡飲食為主,不要吃一些油膩或者油炸的食品。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如說洋蔥,西紅柿,火龍果,柚子,木耳等都是有一定好處的。平時保持樂觀向上的心態(tài),積極配合醫(yī)生治療,干一些力所能及的活,還要參加一些比較舒緩的有氧運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì),平時將血壓血脂控制在正常的水平。
腦供血不足的患者,應(yīng)多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,可食用大蒜,大蒜內(nèi)含有豐富的維生素,同時還有降低血脂的作用,在飲食方面注意的同時,建議患者應(yīng)去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)患者的病情和個人體質(zhì),選擇一定的藥物進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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