女人痛經(jīng)可以吃什么食物調(diào)理??？

      你好！痛經(jīng)比較常見，沒有什么食物有明顯止痛效果，月經(jīng)期不要受涼注意保暖，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，影響到工作和生活的話，就可以服用芬必得止痛，它有很好的緩解痛經(jīng)作用，清淡易消化飲食，不吃生冷辛辣油膩食物。

      痛經(jīng)沒有特殊的食物可以調(diào)理，只是不要吃特別冷的，涼的特別辛辣的，不要吃垃圾食品。如果是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，可能會出現(xiàn)進(jìn)行性的加重，如果痛經(jīng)嚴(yán)重可以吃止疼藥或者注射止痛針。

      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)可以通過日常飲食調(diào)理來慢慢緩解，這個(gè)是長久之計(jì)。平時(shí)要注意飲食均衡。不要因?yàn)闇p肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導(dǎo)致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
      以上是對“女人痛經(jīng)可以吃什么食物調(diào)理??？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)痛經(jīng)是不好調(diào)理的。如果是血虛，可以吃點(diǎn)山藥大棗，如果是宮寒可以喝紅糖水，吃羊肉，桂圓，生姜。
      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)患者平時(shí)要注意作息時(shí)間要規(guī)律。月經(jīng)前不要吃生冷的食物，可以喝點(diǎn)紅糖姜茶。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，衣服要保暖。保持良好的心態(tài)，緩解恐懼、緊張，焦慮。月經(jīng)期間可以熱敷小肚子，平時(shí)可以用艾葉泡腳。