健康咨詢描述: 我經(jīng)常感覺困倦,疲勞,身體四支沉重,沒有食欲,手腳冰冷,皮膚還總愛起疹子,頭發(fā)天天洗也還感覺油膩膩的,臉上也總愛出油,黏膩不舒服,偶爾還會有胸悶腹脹的感覺,排便也不成型,總之就是感覺渾身不舒適,似乎身上背著重物。
想得到怎樣的幫助:除濕氣最好的食療方法有哪些?
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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