腰肌勞損的治療方法有哪些？

      腰肌勞損的治療，需要嚴(yán)格休息，避免經(jīng)常久坐辦公室教室，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開車多，站立久，防止復(fù)發(fā)加重，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩加快恢復(fù)，必要時(shí)口服依托考昔，腰痹通膠囊治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損發(fā)生后，一定要做好自我護(hù)理。盡量避免彎腰或舉起重物，這有助于減輕癥狀。也可以通過各種物理療法來緩解。局部熱敷是一種常見的熱敷方式，能有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。