如何預(yù)防偏頭痛？
健康咨詢描述： 我是一名高中生，一直都睡眠不好，吃藥也沒(méi)有多大改善。近期感到頭疼，就是偏頭痛，也不知道原因?？礀|西也有些模糊，有閃光，說(shuō)話有時(shí)候會(huì)突然說(shuō)不出來(lái)，上課注意力無(wú)法集中。
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預(yù)防偏頭痛，平時(shí)就要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣，要避免勞累情緒緊張焦慮，要多注意休息，睡眠要充足，吃一些補(bǔ)腦的食物，平時(shí)不要吃一些刺激性的食物，不要飲用濃茶。
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偏頭痛的預(yù)防主要就是預(yù)防它的一些誘發(fā)因素，包括一些環(huán)境因素，飲食因素，藥物因素，不能亂用藥物，睡眠要充足，平時(shí)不要熬夜，要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣。在日常的生活當(dāng)中一定要注意平時(shí)也要有一個(gè)好的心態(tài)，不要有過(guò)度的壓力。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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