健康咨詢描述: 9.18號崴腳時伴有咔嚓聲,x光片顯示骨頭沒事,休息一周感覺走路可以,后腳踝關(guān)節(jié)又腫,隔三周照核磁顯示左頸韌帶及跟距骨間韌帶損傷。左跟骨、左距骨、骰骨骨挫傷。到現(xiàn)在快兩個月了,有啥方法好快點嗎
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后早期需要制動,需要多注意休息,你過早的下地活動會影響后期恢復(fù),目前建議患肢可以適當?shù)倪M行熱敷、烤電理療、中藥熏洗治療,配合外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏或者云南白藥膏,然后再外用彈力繃帶,平時不能久坐久站,休息時抬高患肢。
你好,根據(jù)你所說的情況來看的話,還是考慮有韌帶損傷引起的這種表現(xiàn)啊,可能會出現(xiàn)紅腫疼痛淤血的表現(xiàn)。建議您平時要注意多休息,不要過度勞累,適當?shù)陌淹炔刻Ц叽龠M血液循環(huán),口服活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng),配合止痛的藥物進行治療,也可以配合中醫(yī)理療進行調(diào)理。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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