皮膚美容吃什么好？
女 | 28歲 2021-11-16 21:51:22
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近一段休息的不好，導(dǎo)致皮膚很不好，很干而且還開始長痘痘。臉色看著也很暗沉。已經(jīng)做了好幾次面膜來補(bǔ)救了，但好像效果不明顯，我想了解一下飲食。
想得到怎樣的幫助：皮膚美容吃什么好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-16 21:52:58 我要投訴
你好，這種情況建議可以嘗試多吃一些含膠原蛋白多的食物，多吃一些含維C多的食物，比如多吃一些都豬蹄，豬皮，雞皮或者雞爪等，同時(shí)，建議在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，平時(shí)多喝一些牛奶，保證充足的睡眠
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