孕婦吃菠菜對胎兒沒有什么影響,菠菜中含有鐵可以改善孕婦期間貧血的情況,菠菜還含有膳食纖維,可以預(yù)防孕婦便秘。對于胎兒和孕婦都有一定的好處,但是注意菠菜中含有草酸,過量食用會影響鈣的吸收,容易引起孕婦缺鈣的情況。
適當(dāng)吃一些菠菜,可以補充體內(nèi)所需的維生素的,并不影響胎兒的發(fā)育,建議在日常的生活當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?,也要合理的攝入其他各種新鮮的水果蔬菜,才能保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡的攝入!
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