神經(jīng)癥怎么調(diào)理

      患有神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)為失眠多夢，入睡困難癥狀，需要積極調(diào)節(jié)，平時規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動，禁煙禁酒，減少學(xué)習(xí)及工作壓力，減少事件應(yīng)激刺激，減少以上容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱誘發(fā)原因。

      神經(jīng)癥患者平時一定要有足夠的睡眠時間，保持平穩(wěn)的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。一定要放松心情，尤其是要改善自己的生活環(huán)境。避免過激的情緒，平時在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物，多以清淡為主。