來月經(jīng)吃什么量會多？

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨以后首先要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼，不要做過于劇烈的運動，注意休息的，要忌食辛辣刺激以及寒涼的食物，保證睡眠，避免熬夜的。建議多喝些熱水或者是紅糖水的，加強腹部的保溫工作。這些措施對于月經(jīng)經(jīng)血量增多，都有一定的幫助作用的。

      如果您一直是月經(jīng)量少，建議在來月經(jīng)的第二天或者第三天空腹抽血化驗一下內(nèi)分泌六項和抗苗勒氏管激素，看看卵巢功能情況，如果只是一次月經(jīng)量少，不建議盲目用藥，首先常規(guī)排查是否懷孕。

      指導(dǎo)意見：
      這個情況需要補氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養(yǎng)多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免熬夜。祝您康復(fù)！
      以上是對“來月經(jīng)吃什么量會多？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！