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2021-11-16 13:48:27 我要投訴
你好，你好，適當的吃一些藕，是可以減少脂肪吸收的，建議在日常一定要適當的注意飲食，盡量避免過量的食用高油高鹽高脂的食物，要適當的清淡飲食，合理的攝入一些新鮮的水果蔬菜等食物
2021-11-16 17:38:35 我要投訴
吃蓮藕可以減少脂肪的吸收，因為蓮藕中含有膳食纖維以及蛋白質。它能夠促進胃腸蠕動，幫助食物快速通過腸道，防止脂肪被吸收，另外吃蓮藕需要大量的咀嚼，咀嚼的次數增多就會刺激大腦的中樞，增強飽腹感，防止食用過量和暴飲暴食
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