胡蘿卜有護(hù)眼的作用嗎？

      胡蘿卜，他對(duì)恢復(fù)視力是沒(méi)有什么明顯的效果，但是對(duì)視力有很好的幫助作用，只能起到輔助的作用，不能起到治療的效果，視力不好的時(shí)候可以多吃一些胡蘿卜和南瓜，以及青菜對(duì)視力都有一定的作用
      

      你好，食用胡蘿卜對(duì)眼睛有一定好處，但好處不能過(guò)于夸大。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)眼組織有一定的營(yíng)養(yǎng)作用，可以預(yù)防夜盲癥等疾病。但多種食物中，都含有比較豐富的維生素A，可起到食療作用，并非一定選擇胡蘿卜，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素A等微量元素。另外并非不食用胡蘿卜，即對(duì)眼睛無(wú)好處，通過(guò)其他食物，同樣可以起到補(bǔ)充維生素A的作用，并非是無(wú)可替代的好處